Leinsamen Braun

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Leinsamen braun in Premium Qualität

Leinsamen erfreuen sich immer größerer Beliebtheit in der Ernährungswelt. Diese kleinen, aber mächtigen Samen gelten zweifellos als eines der ultimativen Superfoods. Der Hauptunterschied zwischen braunen und goldenen – auch gelben genannt – Leinsamen liegt in ihrer äußeren Schale und ihrem Geschmack, während die ernährungsphysiologischen Eigenschaften im Wesentlichen gleich sind. Die braunen Leinsamen sind etwas stärker, nussiger.

Herkunft: Unsere Produkte stammen aus dem Anbau in Südosten Polens. Die Früchte dieser Region gelten daher als die wertvollsten und hochgeschätztesten in der Landwirtschaft. Dank der sorgfältigen Pflege und des respektvollen Umgangs mit der Natur können wir Ihnen Produkte bieten, die nicht nur geschmacklich herausragend sind, sondern auch höchste ökologische Standards erfüllen.

Vielseitigkeit in der Küche: Sie können ganze Leinsamen verwenden, indem Sie sie in Müsli oder Joghurt streuen, oder sie zu einem gesunden Smoothie hinzufügen. Sie können auch Leinsamenmehl daraus machen und in Backwaren verwenden, um ihnen einen nährstoffreichen Schub zu verleihen.

Natürlich: Unsere Leinsamen sind zu 100% natürlich und frei von jeglichen Zusatzstoffen. Sie bieten nicht nur einen wunderbaren Geschmack, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile.

Vegan und vegetarisch: Sie sind sowohl für Veganer als auch für Vegetarier geeignet und bieten eine köstliche Ergänzung zu Ihrer Ernährung.

Nährwertangaben für 100 Gramm:

Kalorien: 534 kcal
Fette: etwa 42 Gramm
Gesättigte Fette: 3,7 Gramm
Einfach ungesättigte Fette: 7,5 Gramm
Mehrfach ungesättigte Fette: 28,7 Gramm
Kohlenhydrate: 29 Gramm
Ballaststoffe: 27 Gramm
Zucker: 1,6 Gramm
Eiweiß: 18 Gramm
Kalzium: 255 mg
Magnesium: 392 mg
Kalium: 534 mg
Eisen: 5,7 mg

Gesundheitsvorteile:

Aufgrund ihres Nährstoffreichtums und ihrer gesundheitlichen Vorteile werden Leinsamen oft als wichtiger nutritiver Komponent angesehen, der zur Herzgesundheit, Verdauungsförderung und Gewichtskontrolle beitragen kann.

Omega-3-Fettsäuren sind bekannt für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften und ihr Potenzial zur Unterstützung der Herzgesundheit. Sie können dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko von Herzkrankheiten zu reduzieren.

Leinsamen sind auch eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und den Blutzuckerspiegel stabilisieren können. Darüber hinaus enthalten sie Antioxidantien, die dazu beitragen, freie Radikale zu bekämpfen und die Zellen vor Schäden zu schützen.

Besondere Hinweise

Leinsamen sollten in einem luftdichten Behälter an einem kühlen, dunklen Ort gelagert werden, idealerweise im Kühlschrank, um Frische und Nährstoffe zu bewahren. Es ist wichtig, Feuchtigkeit zu vermeiden. Durch sachgemäße Lagerung können ganze Leinsamen bis zu zwei Jahre lang genießbar bleiben.

Artikelmerkmale